Att recepten i boken ska ta 30 minuter att tillaga har sin bakgrund i en undersökning som visar att konsumenten vill lägga just en halvtimme på matlagning under vardagarna, i dag lägger man i genomsnitt 39 minuter. Kokboken innehåller därför praktiska recept, indelade i kapitel baserade på huvudråvara, och tips på basvaror som kan vara bra att ha hemma. Många av recepten är favoriter från www.arla.se och alla har provlagats i Arla Kökets provkök. Boken finns till försäljning i livsmedelsbutiker, kiosker och mindre butiker till och med den 4 januari 2011 samt på www.arla.se under en längre tid.